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筋力トレーニング　理論／解説のサイト運営をしております【P.A】です。
当サイトの目的は『筋力トレーニングの方法を理論的に再考する』であり、
皆様に共有することでなにかしらお役に立てればと思い運営しております。

特に、
・筋力や筋量増加に伸び悩まない
・怪我をしない
・ひとに教えられる
といったことでご協力できればと考えております。
どうぞよろしくお願いいたします！！